年末の“大掃除”の前に“家のデトックス”で幸福が入って来るスペースを空けましょう

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大掃除の前に

さぁ、大掃除の前に「幸福が入って来るスペース」を空けましょう〜
綺麗なお家には沢山の幸せが舞い込んで来ます。

身体のデトックスだけではなく、家のデトックスも重要です。
一見、健康とは関係ないようですが、家が綺麗な状態だとストレスが減り、健康にもつながります。

11月〜12月は、

あれもやらなくちゃ、これもやらなくちゃ。

と気忙しくなる季節です。
気持ちだけが焦り何も進まない片付け。こんな状態ですと12月の大掃除は憂鬱、ストレスもいっぱいですよね。

今年は11月のうちから少しずつ始めましょう。
それでは、奈央流のお掃除のコツをお伝えいたします。

まずは断捨離をする

まずは断捨離から。物を少なくします。
断捨離から始めると、その後のお掃除がスムーズに行きます。

日本の時代劇で見る、昔の家は何も無いですよね〜
畳と障子と襖しかないような。。。

そうです、何も無くても生活ができ、生きていけるのですね。

武士の家までは極めなくても良いですが、使わないものや気に入らない物は思い切って処分しましょう。

今日はクローゼット、明日は下駄箱、その次の日はキッチンの棚、また次の日は冷蔵庫、机の中…と決めて、ざっくりで良いです。

とりあえず毎日10個〜30個は要らないものを減らしていきます。

片付けるのはもう無理なのです。
まずは物を減らす事です。

家の中の使わない物も、詰め込み過ぎないで、整理して、幸せの入って来る場所を空けておきませんか？

そして物を減らしたあとは、物の居場所を決めてあげます。
それからやっとお掃除に取りかかります。

お掃除のコツ

完璧にピカピカするのは疲れるので、まずは「綺麗に見える程度」でOKです。
なんとかお友達を呼べるぐらいにします。

そこから毎日１つ場所を決めてピカピカにしていくのです。
一気に全部やろうとしないで、こちらもブロックごとに掃除していくと良いです。

新年からは綺麗を保つ

新年からはせっかく綺麗にしたお家を汚さないように使います。

物は必ず決めた場所に戻します。
汚したらすぐ綺麗にして元の状態に戻す。
トイレに入ったら30秒から1分でいいからお掃除。
洗面所を使うたびに30秒、外出から帰宅したときは玄関を30秒、片付けやお掃除します。

換気扇もレンジ周りも汚れていなくても、こまめに３０秒拭くだけ。

たった30秒でも家族みんなが「ちょこちょこ」やると結構綺麗になります。
綺麗を維持できます。

これでもう、来年の年末は 大掃除 しなくても大丈夫です。

家が綺麗＝幸せ＝ハッピーホルモン＝健康

これで新年は爽やかに、ストレスフリーで迎えることが出来ますね。
ストレスは病を引き起こします。

家が綺麗だと、幸福感を感じますよね。

幸せ＝ハッピーホルモン＝健康

家のデトックスで健康になりましょう。
奈央流、お掃除で健康になるお話でした。