時間は命。時間はお金。さあ時間を大切にしましょう。

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時間は命。時間はお金。

こんにちは、食健美講座講師の会田奈央です。
時間を哲学的に説明するととても難しいです。
私としては、時間を現実的に単純に考えると、時間は寿命=生きられる時間です。
ですので時間は命です。

そして私達は時間を提供してそれに見合った対価を頂きます。
働いた時間がお給料となります。

そう考えると時間はお金といってもいいかもしれません。

時間を無駄にする事は生命を無駄にしています。
時間を無駄にする事はお金を無駄にしています。

では時間を大切にするという事はどういう事なのでしょうか？

時間を大切にする＝物を大切にする

家の中が乱雑で整理整頓出来てないってことありませんか？
いつも何かを探して時間を取られてイライラ！

そして挙句に遅刻してお給料を引かれ、お金も時間も信用も損してませんか？

私達も居場所があるというのは心が落ち着きます。そして幸福につながります。

実は、物にも心があると言われてます。波動があります。
物も大切にして居場所を決めてあげて下さい。

物に愛情を持つ事は大切です。大切にすると一生懸命働いて貴方の力になってくれます。

時間を有効に使うということとは

物の居場所(置き場所)を決め整理整頓をする

そうすれば何でもすぐ取り出し
探す時間も短縮できその時間を楽しいことに使う事が出来ます。

自分の得意な事から優先順位をつける

学生の頃のテスト問題。解き方の時間配分を決めてから取り掛かっていたように、
自分の得意な事から優先順位を考えて物事をこなしていく。

いつまでも、難しい苦手な仕事に時間を費やして、納期がある仕事が終わらず徹夜するなんてことはありませんか？
寝不足で体調を崩し、納期までに仕事も終わらず、信用まで失いかねません。

配分を考え能率よく仕事と家事もこなしましょう！

マイナス思考で愚痴や人の悪口を言う人との時間を持たない

マイナスな負のエネルギーは嫌な気持ちなるばかりか、伝染します。
貴方まで顔の相が変わって来ます。

素敵な明るいプラス思考の友達を選びましょう。

早寝早起きする

22時から深夜2時までは睡眠のゴールデンタイムと言われます。
この時間をまたいで睡眠をとると短時間でも身体が修復出来るので、疲れも取れ、早起き出来ます。
早起きをすると、有効に使う時間が多くなります。

そして、健康にもつながります。医療費や薬代も節約できます。

どうですか？幸せのスパイラルですよね。

まとめ

これから年末にかけて飲み会も多く寝不足になりがちです。
その上、大掃除など家のことも大変ですよね。

こんな時こそ時間を有効に使い、一度きりの人生を「幸せのスパイラル」で楽しく過ごしましょう〜

会田奈央流の時間の使い方でした。